Le club Concept Armades Défense organise un stage de self-défense le dimanche 29 mars, de 10 h à 17 h, au Gymnase Arnaud Beltram. Une journée destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux se protéger et gagner en confiance face aux situations à risque.
Ouvert à tous, sans prérequis physique ni expérience préalable, ce stage permettra aux participants d’acquérir des bases simples et efficaces pour renforcer leur sécurité au quotidien. L’objectif : apprendre à réagir de manière adaptée face à une agression ou une situation de tension.
Au programme de cette journée :
- Prévention et gestion des conflits
- Techniques de défense contre les agressions les plus courantes
- Travail sur les réflexes, l’anticipation et la posture
- Mises en situation réalistes pour renforcer la confiance en soi
Accessible à partir de 15 ans, le stage sera encadré par trois instructeurs expérimentés et certifiés. Les organisateurs promettent une ambiance à la fois bienveillante, dynamique et motivante afin de permettre à chacun de progresser à son rythme.
Les places étant limitées, l’inscription est obligatoire. Les personnes intéressées sont invitées à réserver rapidement afin de participer à cette expérience à la fois enrichissante et formatrice.
Infos et réservations : 06 15 03 33 87
